为了减肥每天晚上只吃西瓜这种做法靠谱吗 2022支付宝蚂蚁庄园6月16日每日一题答案一览[图文]

为了减肥，每天晚上只吃西瓜，这种做法靠谱吗？这是支付宝蚂蚁庄园每日一题的问题，现在很多年轻人都喜欢吃西瓜减肥，那么大家知道不吃晚饭，吃西瓜减肥有效果吗，接下来就让本站小编给大家带来２０２２支付宝蚂蚁庄园６月１６日每日一题答案一览。

支付宝蚂蚁庄园６月１６日每日一题答案一览

问题：

为了减肥，每天晚上只吃西瓜，这种做法靠谱吗？

Ａ、可能越吃越胖

Ｂ、减肥成功指日可待

正确答案：

Ａ、可能越吃越胖

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晚饭只吃西瓜不一定有好的减肥效果，因为西瓜当中含有一定的碳水化合物，就是糖分，经过测算表明每１００ｇ西瓜当中大概含５ｇ左右的碳水化合物。如果晚饭只吃西瓜，很有可能造成过多西瓜的摄入，就会引起碳水化合物的摄入超标，可能会以脂肪的形式储存在体内，不仅起不到减肥的作用，可能还会促进肥胖的发生。

从另外一个角度，如果晚饭只吃西瓜而不吃其它的食物，就会引起营养素的缺乏。尤其是主要的维生素和矿物质，可能因为缺乏而造成脂肪动员分解障碍，也不利于减肥，所以晚上只吃西瓜并不是科学的减肥方法。

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