多吃绿叶蔬菜对眼睛有好处吗 2022支付宝蚂蚁庄园5月24日每日一题答案一览[图文]

多吃绿叶蔬菜对眼睛有好处吗，大家都知道多吃蔬菜对身体有好处，那么大家知道多吃蔬菜对眼睛有没有好处吗，接下来就让本站小编给大家带来2022支付宝蚂蚁庄园5月24日每日一题答案一览。

2022支付宝蚂蚁庄园5月24日每日一题答案一览

多吃绿叶蔬菜对眼睛有好处吗?

A、确实有好处

B、没啥作用

正确答案：

A、确实有好处

解析：

很多绿叶蔬菜（如菠菜、生菜等）中含有叶黄素，而叶黄素可吸收进到视网膜黄斑区的蓝光，在一定程度上可防止蓝光对黄斑区进行破坏。因此，多吃绿叶蔬菜对眼睛有好处。

相关介绍

所有深绿色叶菜都富含胡萝卜素和叶黄素，目前的测定发现，菠菜等深绿色叶菜中的叶黄素含量最高，胡萝卜素可以在人体中转变为维生素A，而在暗光和光线强弱变化时维生素A的消耗会增加，叶黄素不仅有利于帮助经常用眼人群预防眼睛疲劳，还对预防老年性视网膜黄斑变性有肯定作用。

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