蛋壳跟练是一款专注于健康锻炼和体态矫正的软件。它提供全方位的身体跟练计划，帮助用户改善体态问题，塑造理想的身材。拥有丰富的跟练视频，覆盖全身各个训练部位，提供有效的锻炼方案。此外，软件还为女性用户提供体态评估和矫正塑形等专项服务，以满足不同用户的需求。通过视频跟练计划和智能训练日历进行个性化的健身规划，并且可以与其他用户互动和分享健身成果。
软件优势：
-跟练计划：根据用户的体态问题，提供针对性的身体跟练计划，改善不良体态，塑造健康美丽的身材。
-海量跟练视频：拥有大量的跟练视频，涵盖全身各个训练部位，根据需要选择合适的训练项目进行锻炼。
-覆盖全身训练部位：提供全面的训练方案，包括臀部、腹部、胸部、背部、臂部、腿部等各个部位的训练。
-女生体态评估：针对女性用户提供专业的体态评估功能，了解体态问题，并提供相应的矫正计划。
-专项问题矫正塑形：提供专项问题矫正塑形的训练方案，包括拜拜肉、驼背、啤酒肚等常见问题的解决方案。
软件特色：
-视频跟练计划：根据自己的时间和能力选择合适的训练视频，并进行有针对性的锻炼。
-智能训练日历：设定每周或每月的训练计划，并进行记录和回顾，帮助保持锻炼的连续性和规律性。
-训练+互动的软件：与其他用户交流和分享健身心得，增加互动与讨论的乐趣。
-个性化健身规划：基于身体状况和目标设置，提供个性化的健身规划，制定适合自己的锻炼计划。
-引导和教学：跟练视频配有专业的教学指导，根据教学视频正确进行锻炼动作，避免受伤并提高锻炼效果。
软件亮点：
-健康指导：提供健康饮食和生活指导，养成健康的生活习惯，提升整体健康水平。
-音乐配合：跟练视频配有动感的音乐，能够增强运动的乐趣感和动力，更加享受锻炼的过程。
-可视化进度：可视化展示训练进度和达成情况，更加清晰地了解自己的锻炼成果。
-徽章奖励：多种不同的徽章奖励，鼓励按时完成训练计划和设定目标。还可以获得参与所有健康挑战赛的机会。
